แตงโมให้พลังงานแก่ร่างกาย 31 กิโลแคลอรี / 100 กรัม

แตงโม มีความชื้นสูง แต่มีฤทธิ์ช่วยขับปัสสาวะ ขับความชื้นออกจากร่างกาย เรียกว่าเป็นผลไม้ที่เหมาะแก่การเผาผลาญน้ำในร่างกายอย่างยิ่ง หากต้องการไดเอตให้เห็นผลชัดเจน นอกจากการเผาผลาญอาหารแล้วก็ควรจะทำให้ระบบเผาผลาญน้ำดีด้วย เพราะเมื่อระบบเผาผลาญน้ำบกพร่อง ร่างกายจะบวมน้ำแม้ไม่ได้ดื่มน้ำเลยถ้าดื่มน้ำแตงโมจะได้รับน้ำเต็มที่ ทำให้ร่างกายไม่บวม แพทย์แผนตะวันออกนำเปลือกแตงโมมาใช้เป็นยาสมุนไพร เพราะเปลือกแตงโมช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ลดไข้และอาการอักเสบ Continue reading →